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健侖溫馨提醒，只要科學(xué)防范，禽流感并不可怕。

預(yù)防H7N9禽流感，專家給出七條“寶典”：

●盡量避免去活禽市場或攤檔，不購買活禽、不自行宰殺活禽；應(yīng)購買、食用有檢疫證明的鮮、活、凍禽及其產(chǎn)品。

●如在野外發(fā)現(xiàn)生病或死亡的野鳥，不要輕易接觸，應(yīng)及時(shí)報(bào)告所在地區(qū)的野生動物（林業(yè)）管理部門。

●禽肉、禽蛋等一定要煮熟煮透食用。注意廚房衛(wèi)生，砧板做到生熟分開。

●養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，接觸禽鳥及其糞便后及時(shí)用肥皂和流動水洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)掩住口鼻。注意生活、工作環(huán)境整潔、通風(fēng)。

●加強(qiáng)體育鍛煉，保持充足睡眠，避免過度勞累。均衡飲食，注意保暖。

●若有發(fā)熱及呼吸道癥狀，應(yīng)戴上口罩，盡快到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治，并告訴醫(yī)生發(fā)病前有無禽類接觸史，是否去過活禽市場，近期去過哪些地方旅行等。

●從事家禽養(yǎng)殖、運(yùn)輸、銷售、宰殺等職業(yè)的人群在接觸禽類時(shí)做好個(gè)人防護(hù)（戴手套、口罩、穿工作服），接觸后用消毒液和清水徹底清潔雙手。發(fā)現(xiàn)病、死禽及時(shí)報(bào)告農(nóng)業(yè)、林業(yè)管理部門。